自分の体力ってどのくらい？「きらきらサロン」で体力測定

きらきらサロンでは、参加されている方を対象に定期的に体力測定を行い、前回のデータと比較し、体力が維持されているかの確認を行っています。

７月７日㈪、15人が参加され、握力測定、バランス機能測定、移動能力測定、そして「パ、タ、カ」を10秒間に何回言えるかを測定するパタカ測定の4種目を行いました。

定期的に体力測定をすることで、日頃行っている運動や体操を継続する意欲の向上にもつながり、また、サロンへ参加する楽しみの一つになっています。

このサロンには毎回多くの方が参加され、高齢者の交流の場として親しまれ、仲間づくりや健康と生きがいづくりにつながっています。
次回は7月28日（月）です。申し込みは不要です。
お気軽にご参加ください。