介護予防普及啓発事業「頭と体のリフレッシュ教室！」

手遊びによる反射神経を刺激する脳トレ体操や、ボールを使ったレクリエーションを講師の巧みな話術も楽しみながら体験できました。

毎日の生活の中で積極的に体と脳を使う習慣をつけることによって、心身のリフレッシュを図ることが出来ます。

これから寒くなりますが積極的に体を動かしましょう。